¿Quién es Vicent Herrera?

Un padre de familia que compagina como puede el trail con la familia. También soy un amante de la montaña y un corredor de ultra trail.

¿Cuándo y por qué empezaste a correr?

Empecé a correr en asfalto hace años, pero no me gustaba y un día me compré unas zapatillas de montaña y me fui al monte y enseguida me gustó.

¿Cuántos años llevas corriendo por la montaña?

Siempre he estado ligado al deporte pero en el mundo del trail llevo unos 8 años.

¿Cómo te definirías como corredor?

Soy un corredor al que le gusta bajar rapido y me cuesta un poco más subir.

¿Habías practicado algún otro deporte anteriormente? ¿Cuál?

Sí, la escalada y el fútbol.

¿Qué te aporta en tu vida personal el trail running?

Me aporta desconectar de todo, para mi es una forma de vida.

¿Cómo compaginas tu vida personal y laboral con el Trail Running?

Es complicado con dos niños y un trabajo de 8 horas, pero bueno intento sacar un rato cada día.

Hablemos de tu trayectoria deportiva…

¿Cuáles han sido tus mayores experiencias deportivas?

Las carreras de ultra resistencia sin duda.

¿Y tus mayores logros? 

Un 5 puesto en la Buff Epic UltraTrail, otro 5 puesto en la Trencacims de 53km, Finisher en Ultrapirineu 2019 y 2022 y Top20 en Valle de Tena de 80kms y 7000m+

¿Cuál es la carrera que más has disfrutado?

La Trencacims de 53kms.

¿Y la que más has sufrido?

Celestrail, en Andorra de 85kms.

¿Alguna que no te quieres perder todos los años?

Trencacims y Ultrapirineu.

¿Alguna carrera pendiente?

La CCC de UTMB.

¿Has sufrido muchas lesiones a lo largo de los años?

Gracias a Dios ninguna.

¿Has practicado también asfalto? 

Nunca he practicado asfalto.

¿Te gusta más el asfalto o la montaña?

La Montaña sin duda.

¿Cómo resumirías el año 2022?

De transición, debido a un accidente laboral que tuve en 2021.

Pasamos a la actualidad…

¿Qué objetivos tienes para este año 2023?

La CSP, Vall de Aran 110kms y Ultrapirineu.

¿Piensas que vas por el buen camino?

Sí.

¿Cuentas con la ayuda de un entrenador o preparador físico? ¿Qué importancia le das a ello?

Sí, David Mundina. Le doy mucha importancia, ya que me ha ayudado mucho a mejorar.

¿Combinas el Trail con otra disciplina deportiva? ¿Cuál?

Lo combino con la bici carretera.

¿Cómo es una semana tipo de entrenamiento?

2 días de calidad, ya sean series o cuestas, 1 dia de bici, 1 dia de fuerza, dos días de rodaje ondulado y una tirada larga.

¿Cuál es el entrenamiento que más te gusta realizar?

Cambios de ritmo en terreno ondulado.

¿Y el que más te cuesta?

Series en llano

¿Eres de entrenar solo o acompañado? ¿Qué prefieres?

Suelo entrenar solo entre semana y el fin de semana acompañado. Si el entrenamiento es de calidad prefiero entrenar solo, sino acompañado.

¿Por qué zona sueles entrenar?

Suelo entrenar en el Montsiá.

¿Tienes montaña suficiente para entrenar cerca de casa o te tienes que desplazar?

Para hacer tiradas largas me tengo que desplazar.

El entrenamiento de una prueba como la CSP implica invertir unas cuántas horas. ¿Sabrías decirnos cuántas horas semanales estás dedicando en esta preparación? ¿Y cuántos kilómetros semanales sueles realizar?

Me suelen salir sobre 13 o 14 horas semanales. En cuánto a kilómetros suelo hacer unos 80kms semanales de carrera y 30kms en bici.

¿Será tu primera CSP? ¿Qué idea tienes para esta CSP 2023?

Sí,será mi primera edición e intentaré estar en Sant Joan en unas 13 horas y pico.

¿Has realizado alguna MIM?

Nunca he participado en ninguna.

A parte de un preparador físico cada vez vemos que es más importante cuidar nuestra alimentación. ¿Cuentas con la ayuda de un nutricionista? ¿Qué importancia le das a la alimentación?

He tenido anteriormente, pero ahora no, ya que se lo que tengo que comer. A la alimentación le doy mucha importancia, tanta como al entrenamiento o al descanso.

¿Sigues un estilo de vida saludable? ¿Tienes en cuenta aquello que ingieres en tú día a día?

Me suelo cuidar bastante con la comida, pero algún capricho me doy algún dia.

Hablemos ahora de tú última carrera… Refugis de Pedra

¿Esta competición era uno de los objetivos de la temporada o la incluiste en el calendario pensando en la CSP?

No era un objetivo, servía como un entrenamiento de calidad para la CSP. Tuve una semana normal de entrenamientos.

¿Qué hace una persona que vive en Cataluña venir hasta Onda a correr un maratón por montaña?

Soy de Benicarló pero vivo en la Rápita y compito tanto en Castellón como en Tarragona

¿Sabrías indicar algunas diferencias organizativamente hablando de las carreras de la provincia de Castellón y Cataluña?

No, son parecidas. Aunque los precios son más económicos en Castellón.

¿Preparaste este maratón específicamente?

No, el objetivo es la CSP.

¿Cumpliste con la idea que tenías antes de la carrera?

Tenía claro que saldría fuerte a ver qué pasaba.

¿Pensabas que quedarías en esa 4ª posición y 1º veterano?

No lo sabía, pero tenía claro que saldría a por la carrera.

¿Tenías referencias de la maratón en cuanto a tiempo a realizar y recorrido?

No tenía ninguna referencia ya que era mi primera vez en esta prueba.

¿Tenías planificados tiempos de paso?

No tenía planificado nada, ni tempos de paso ni nada, ya que era la primera vez que venía.

¿Tenías establecido qué comer y beber en todo momento?

Sí, más o menos.

Cuéntanos un poco tu transcurso de la prueba…

Salí fuerte yendo segundo muchos kilómetros de la prueba, pero los últimos km por algún calambre perdí un par de posiciones.

¿Disfrutaste de la carrera?

Sí

¿Hubo algún momento de sufrimiento?

Sí, la subida final al Montí, no me quedaban patas.

¿Qué te pareció el recorrido? ¿Cambiarías algo?

La primera parte es muy bonita y la segunda la destacaría como una zona de mucha piedra.

¿Qué podrías decir de la organización? ¿Algún aspecto a mejorar?

Por mi parte diría que la organización estuvo bien.

¿Recomendarías realizar esta prueba a quién te está leyendo? 

Sí.

El sábado tuvimos altas temperaturas y estaba el factor añadido de la cercanía del incendio declarado el jueves en Villanueva de Viver. ¿Te afectó el calor? ¿Y el humo o ceniza del incendio?

Me afectó un poco el calor al final, pero lo llevé bien. Por otra parte el humo solo lo noté al principio.

Hablemos de material…

¿Unas zapatillas?

Hokka Mafate 4

¿Un reloj?

Garmin Fenix 7

¿Malla o pantalón?

Pantalón

¿Camiseta de manga corta o tirantes?

Camiseta sin mangas

¿Gorra, visera o bandana?

Gorra

¿Correr con palos o sin ellos?

En distancias cortas sin palos y a partir de distancia maratón con palos.

Para finalizar…

¿Conocías Carreras Castellón? ¿Nos vas a seguir en el futuro?

No os conocía, pero a partir de ahora os seguiré seguro.

¿Qué piensas de nuestra labor? ¿Te gustaría que entrevistasemos a alguien en particular o tener contenido de alguna temática concreta?

Está muy bien que se entreviste a corredores amateurs.